Intensive Auszeit

Ein- oder mehrtägige Eigenzeit für sich selbst

Gerade für Führungskräfte, Personalverantwortliche und Mitarbeiter, die sich stark für das Unternehmen engagieren, ist es auch wichtig, gedanklich und körperlich zur Ruhe zu kommen, um langfristig und nachhaltig kraftvoll agieren zu können.

Die Meditation ist ein wirksames Mittel, um die eigenen Energie-Ressourcen wieder zu füllen und mit einem klaren und offenen Blick wieder in das Alltagsgeschäft einzusteigen.

Natur und Stille unterstützen einen tieferen Entspannungszustand, der für geistige und körperliche Regeneration und Erholung sorgt.

Abgesehen von Kurzvorträgen erfolgt die „intensive Auszeit“ in Stille und dient der Übung von Achtsamkeit und Meditation. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen.

Dr. phil. Sonja Lichtenstern
Dipl.-Päd. (Univ.) & MBSR-Lehrerin
Am Vogelherd 12
82140 Olching