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Ich unterstütze Sie beim Stärken psychosozialer Gesundheits-Ressourcen

Dr. Sonja LichtensternUm wettbewerbsfähig zu bleiben, braucht jedes erfolgreiche Unternehmen motivierte, innovative  und  leistungsstarke Führungskräfte und Mitarbeiter*Innen.

Das individuelle Leistungspotenzial bleibt im beruflichen Alltag jedoch häufig hinter seinen Möglichkeiten zurück. Auch deshalb, weil die Beschäftigten mehr Kompetenzen zur Stressbewältigung, zum Aufbau von psychischer Widerstandskraft (Resilienz) und Selbstmanagement brauchen.

Was heißt das für Ihren Unternehmenserfolg? Neben der gesundheitsförderlichen Gestaltung des Arbeitsumfelds, geht es vor allem um die Stärkung der psychosozialen Gesundheits-Ressourcen und individuellen Leistungspotenziale Ihrer Beschäftigten.

Was kann ich für Sie tun? Ich trainiere Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter*Innen darin, besser mit Stressbelastungen umzugehen und persönliche Ressourcen und Potenziale freizusetzen.

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Achtsamkeit AKKU- Stressmanagement © Führung MBSR Selbst- management Achtsamkeit AKKU- Stressmanagement © Führung MBSR Selbst- management

Die Grundlage meiner Arbeit ist die Verbindung von wissenschaftlich fundiertem Wissen zur Psychologie von Gesundheit
(u. a. Stress, Resilienz, Salutogenese, Burnout), Motivation und Persönlichkeitsentwicklung mit der Achtsamkeitspraxis
– praxisnah und umsetzungsorientiert.

Jeder Mensch ist einzigartig und trägt auf seine besondere Weise zum Unternehmenserfolg bei.
Fördern Sie dieses Potenzial Ihrer Beschäftigten!

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Dr. phil. Sonja Lichtenstern
Dipl.-Päd. (Univ.) & MBSR-Lehrerin
Am Vogelherd 12
82140 Olching